PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA
Para promover hábitos de vida saludable y auto-cuidado, Laboratorio Abbott patrocina un proyecto que contempla la impresión de un calendario, y el desarrollo del presente sitio web con la colaboración del Centro Ohani, que es pionero en el área de medicinas integrativas en Chile.
TE INVITAMOS A REALIZAR CADA UNO DE LOS DESAFÍOS QUE SE PROPONEN MES A MES Y QUE ESTÁN ENFOCADOS EN EL BIENESTAR Y AUTOCUIDADO.
Práctica del mes:
Llegar a un destino es gracias a tus capacidades físicas y emocionales.
Revisa tu mochila y da el primer paso….
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SUGERENCIAS PARA INICIAR LA TRAVESÍA
Ejercicio para 7 días
1.- Fíjate en lo que no te gusta de tu vida y que quisieras cambiar.
2.- Descubre qué es lo que más te apasiona en la vida.
3.- Elabora un plan para conseguir un objetivo específico:
Ej. Recuperar la salud, abundancia económica, o crecimiento personal y espiritual.
4.- Analiza tus fortalezas y debilidades.
5.- Descubre cuáles de tus creencias, pensamientos negativos, y malos hábitos te debilitan y te limitan, y lucha por cambiarlos día a día.
6.- Enfócate y organiza tu agenda, tratando de cubrir todas tus necesidades, evitando los distractores que te hacen perder tu valioso tiempo.
7.- Intenta disfrutar lo más que puedas de tu proceso.
Si no lo estás disfrutando para y replantéate tu esquema de trabajo.
AYUDA PARA LA TRAVESÍA
Cuando te sientas flaquear frente los grandes desafíos de los tiempos actuales, canta esta canción a todo pulmón desde tu corazón.
30 cantantes españoles te dan fuerza con la canción RESISTIRÉ, cedida para estos tiempos por el DUO DINÁMICO
Te dejamos la letra:
Cuando pierda todas las partidas
Cuando duerma con la soledad
Cuando se me cierren las salidas
Y la noche no me deje en paz
Cuando sienta miedo del silencio
Cuando cueste mantenerme en pie
Cuando se rebelen los recuerdos
Y me pongan contra la pared
Resistiré, erguido frente a todo
Me volveré de hierro para endurecer la piel
Y aunque los vientos de la vida soplen fuerte
Soy como el junco que se dobla
Pero siempre sigue en pie
Resistiré, para seguir viviendo
Soportaré los golpes y jamás me rendiré
Y aunque los sueños se me rompan en pedazos
Resistiré, resistiré
Cuando el mundo pierda toda magia
Cuando mi enemigo sea yo
Cuando me apuñale la nostalgia
Y no reconozca ni mi voz
Cuando me amenace la locura
Cuando en mi moneda salga cruz
Cuando el diablo pase la factura
O si alguna vez me faltas tú
Resistiré, erguido frente a todo
Me volveré de hierro para endurecer la piel
Y aunque los vientos de la vida soplen fuerte
Soy como el junco que se dobla
Pero siempre sigue en pie
Resistiré, para seguir viviendo
Soportaré los golpes y jamás me rendiré
Y aunque los sueños se me rompan en pedazos
Resistiré, resistiré
Cuando pierda todas las partidas
Cuando duerma con la soledad
Cuando se me cierren las salidas
Y la noche no me deje en paz
Resistiré, erguido frente a todo
Me volveré de hierro para endurecer la piel
Y aunque los vientos de la vida soplen fuerte
Soy como el junco que se dobla
Pero siempre sigue en pie
Resistiré, para seguir viviendo
Soportaré los golpes y jamás me rendiré
Y aunque los sueños se me rompan en pedazos
Resistiré, resistiré
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