Para promover hábitos de vida saludable y auto-cuidado, Laboratorio Abbott patrocina un proyecto que contempla la impresión de un calendario, y el desarrollo del presente sitio web con la colaboración del Centro Ohani, que es pionero en el área de medicinas integrativas en Chile.
TE INVITAMOS A REALIZAR CADA UNO DE LOS DESAFÍOS QUE SE PROPONEN MES A MES Y QUE ESTÁN ENFOCADOS EN EL BIENESTAR Y AUTOCUIDADO.
Video del mes:
El desafio es retomar lo que te hace feliz…
en equilibrio con lo que te rodea…
tomando decisiones…
dejando atrás lo que no te hace bien.
SUGERENCIAS PARA RECUPERARTE DE LA PANDEMIA
1.- No busques explicaciones y asume que tu entorno ha cambiado.
Aunque encuentres explicaciones al origen de la pandemia y las dificultades económicas, eso no cambiará el hecho de que tienes que hacer tus deberes.
Las cosas ya no son como eran antes, así que no puedes seguir haciendo lo mismo que hacías, tienes que cambiar y adaptarte al entorno. Disponte a incorporar nuevos hábitos que te den mayores posibilidades de éxito ante esta nueva situación. Cuanto antes asumas esa premisa antes saldrás adelante.
2.- Determina en qué situación te encuentras.
Debes tener claro el momento en el que estás y a dónde quieres llegar. Puedes lograr esto haciendo una evaluación detallada de tu situación actual, tanto a nivel personal, como familiar. Tienes que comenzar a preocuparte por tu economía doméstica. Junta las cuentas que tienes que pagar y registra todos los gastos que tienes durante un mes.
De esta manera podrás saber cómo se distribuye el dinero que ingresas. Es básico que conozcas qué hábitos tienes ahora mismo para poder identificar aquellos que son susceptibles de ser mejorados. Si haces cosas que juegan en contra de tus objetivos, lo más prudente es que las cambies.
Pregúntate si ¿tus ingresos y los de tu familia son suficientes para el estilo de vida que quieren tener? ¿Qué tantas obligaciones financieras tienen? La clave es que tus deseos y tus ingresos estén equilibrados. Así que, o debes elevar tus ingresos al nivel de tus deseos, o bajar tu estilo de vida al nivel de tus ingresos. Esa es la clave de la estabilidad económica.
3.- Diseña un plan que te permita ir paso a paso en la construcción de tu estabilidad económica
Como todo proyecto en la vida, necesitarás trazar un plan claro y definido. Define los objetivos que quieres alcanzar para tu estabilidad económica y la de tu familia a corto, mediano y largo plazo. Establece objetivos por áreas: trabajo, salud, educación y bienes a los que aspiras.
No basta con pensarlo: diseña y escribe el plan para lograr tu estabilidad económica Si lo diseñas y confías solo en tu memoria, corres el riesgo de olvidar aspectos fundamentales de tu plan, y con frecuencia te verás cambiando objetivos y mezclando prioridades.
Diseña y escribe en el plan: objetivos, formas de lograrlos y tiempos a invertir. Escribe el plan en tu computador, tu dispositivo móvil o en un libro de notas.
4.- Mejorar tus ingresos es un paso para lograr tu estabilidad económica
Mejorar tus ingresos debe ser un propósito y una motivación para lograr tu estabilidad económica. Pero no basta solo con desearlo, debes estar preparado en diferentes aspectos de tu vida. Utiliza tu creatividad para aumentar tus ingresos y céntrate en hacer lo que esté en tu mano para conseguirlo.
Mantente alerta y preparado para las oportunidades que se presenten para aumentar tus ingresos. Ya hay personas hábiles que rápidamente han creado nuevas formas de trabajo honesto, lo cual les ha reportado mejores ingresos incluso que antes de la pandemia.
Aprende cosas nuevas, mantente actualizado para el trabajo en el que te desempeñas. Cuida otros aspectos de tu vida: come saludablemente, haz ejercicio y cuida tu salud.
5.- Toma la férrea decisión de hacer lo que sea necesario.
Aunque eso implique renunciar a ciertos hábitos de consumo, cambiar lo que comes, cómo te diviertes y qué haces en tu tiempo libre, asegúrate que estás dispuesto a hacerlo.
Si no estás convencido de que harás lo que sea necesario te estás condenando a un problema mayor del necesario. Si quieres salir adelante, cuanto antes aceptes tu responsabilidad mejor te irá.
6.- Recorta todos los gastos que no sean imprescindibles.
Nadie sabe qué va a pasar mañana. Lo que está claro es que estar preparado te pone en ventaja. Analiza tus hábitos de consumo e identifica algunos ítems que puedas reducir. Quédate solamente con lo imprescindible y deshazte de todo lo demás.
Tú eres quien decides qué cosas te parecen necesarias y qué otras pueden esperar, pero entiende que no puedes seguir gastando como hasta ahora, cuando en el horizonte se cierne la amenaza de la incertidumbre.
Sé conservador, ya vendrán tiempos mejores y ahorrar nunca ha hecho daño a nadie. Tu capacidad de ahorro es la diferencia entre lo que ingresas y lo que pagas.
7.-Aumenta tu educación financiera. Vives en la era de la información y el conocimiento, aprovecha todo ese material que está a tu disposición en la web, para aprender a tomar mejores decisiones. No contraigas más deuda para hacer frente a la deuda que tienes ya. Si tienes un préstamo no pidas otro para pagar el primero. Céntrate en reducir tus gastos y en aumentar tus ingresos.
No te lances a mover tu dinero de forma precipitada, porque te parezca que estás delante de una buena oportunidad. En estos tiempos turbulentos hay embaucadores profesionales que están profitando de inversores incautos. Infórmate en varias fuentes distintas y sé prudente a la hora de sacar tus conclusiones. Lo que se publica en los medios muchas veces está diseñado para favorecer intereses dudosos. No tomes tus decisiones presa del miedo colectivo. Mantén tu cabeza fría y adquiere perspectiva.
8.- No permitas que tu estilo de vida controle tu estabilidad económica
Disponte a bajar tu nivel de vida anterior si es necesario. Estamos viviendo una situación de fuerza mayor donde las condiciones económicas anteriores disminuyeron en la mayoría de las personas. Recuerda que debes tener los pies en la tierra porque otra regla de oro, es que antes de gastar debes ganar. Si eres ingenioso y encuentras nuevas formas de ingreso, podrás mantener o mejorar tu nivel de vida.
9.- Ahorrar, otra de las claves para conquistar tu estabilidad económica
Al dominar el concepto de gastar menos de lo que ganas podrás empezar a ahorrar dinero. Ahorrar es una de las tácticas para construir tu camino a la estabilidad económica.
Aunque sea poco lo que puedas ahorrar, esto debe convertirse en un hábito sagrado. Una forma de ahorrar dinero es controlar los gastos ocasionales del día a día.
Son aquellos no indispensables, pero que inciden en tu bolsillo: café todas las mañanas, un impulso de comprar algo en la calle y otros ‘gustillos’. Lo ideal es que, conforme ganes más dinero, te acostumbres también a ahorrar más.
El ahorro te será útil no solo para imprevistos, sino para invertir en oportunidades de negocio.
10.- ¡Soñar, soñar en grande!
Finalmente recuerda Tener estabilidad económica te servirá para vivir con tranquilidad, pero también para alcanzar tus sueños. La estabilidad económica debe ser un objetivo, pero más allá, un medio para lograr propósitos y sueños.
Esta serie de consejos y recomendaciones no son verdades absolutas, sino una guía que te servirán como punto de partida. Como cualquier consejo o recomendación, lo importante es que los mires a la luz de tus circunstancias, posibilidades y sueños.
